こんばんは、八咫渋谷店です！ 今週も週末金曜日がやってきました！皆さん、お仕事おつかれさまです。
週末もおいしい日本酒を飲んで、楽しんでくださいね。なかには、日本酒を飲むと太ると思っている方もいるかもしれませんが、実は日本酒のカロリーって焼酎よりも低いんです。
例えば、日本酒100gに含まれるカロリーは、100〜103calほど。これに対して、焼酎は100gあたり146calくらいです。糖質をビールと比べても、日本酒１合に含まれる糖質約6.5gに対して、ビール中のジョッキ1杯は約11gとかなり低め。
じゃあ、なんで太ると言われているの？ということなんですが…これは、おつまみが原因。日本酒を飲むと、いつもの焼き鳥も一段とおいしく感じられて、ついつい飲みすぎ・食べ過ぎてしまうんです。しかも、日本酒を飲んでいると食欲が高まり、なかなか満腹感にならないということも…。
なので、ダイエットを意識している方は、なるべくカロリーの低いおつまみを選ぶようにしてみてください♩ 基本は、和食を。冷奴や、お刺身などがおすすめです。あとはお燗にして飲むのも◎
体が冷えると代謝が下がってしまうので、太りやすくなりがち。お燗なら、代謝が上がるのでカロリー消費も早くなりますよ。
ダイエット中だからと言って、日本酒を控えるのはもったいない！上手に付き合って、おいしく日本酒を味わってくださいね。
今日も八咫渋谷店は元気に営業中！皆さんのお越しをお待ちしております♩
日本酒は人を笑顔にする力があるお酒。
どんな味わいのお酒がお好みなのかこんな味のお酒に出会うためにどうオーダーしたら良いのか好みじゃないけどこういう味わいもあるなんて、面白い！
YATAという場所が「また、日本酒飲みたいな」と皆様に思って頂ける一歩の場所であれますように。